Problematiken kring ätstörningar

Postat i Sjukdomen Fakta om aneroxi / bulemi kl. 12:26 av | Kommentarer (0) |


När kroppen inte får föda går den per automatik ner i varv. Du får bland annat sänkt blodtryck och kaliumhalten sänks vilket påverkar hjärtat. 
Att säga detta till någon som har ätstörningar kan vara nyttigt, men oftast vet vi om det. Tyvärr är ångesten kring maten starkare än förståndet. 

Annons:

SCOFF - Har du en ätstörning?

Postat i Sjukvård Fakta om aneroxi / bulemi kl. 07:46 av | Kommentarer (0) |

Fakta om SCOFF 

Testet du har gjort kallas SCOFF och har i vetenskapliga studier visat sig vara relativt träffsäkert trots att det är kort och enkelt. Det används för att identifiera personer som kanske har en ätstörning och som därför bör få en riktig psykiatrisk bedömning. Det är mest utprövat för personer som är 18 år eller äldre, så är du yngre än så är det inte säkert att man kan lita på testet lika mycket.

FRÅGA 1 AV 5:

Gör du så att du kräks för att du känner dig obehagligt mätt?

Oroar du dig för att du har förlorat kontrollen över hur mycket du äter?

Har du nyligen gått ner mer än 6 kg inom loppet av 3 månader?

Tycker du att du är fet även när andra säger att du är för smal?

Skulle du säga att mat dominerar ditt liv?


Om du har svarat ja på två frågor eller fler är det ganska troligt att du har problem med ätande, vikt och figur som är tillräckligt allvarliga för att du bör söka hjälp för att undersöka dina problem närmare. Det betyder inte säkert att du har en ätstörningsdiagnos, men det är troligt att du ligger i riskzonen. Det bästa vore om du fick prata med någon och få en ordentlig utredning.

Information hämtad från atstorning.se

Funderingar

Postat i Okategoriserat Ångest kl. 07:39 av | Kommentarer (0) |

Idag är en dag då jag önskar att jag inte hade någon ätstörning. 
Tänk er att gå ut i morgonsolen och ha en riktig mys frukost, grilla med vänner och annat som "normala människor" gör.
Idag vill jag bara vara frisk.

Dagbok 25 maj 2013

Postat i Vardag kl. 07:32 av | Kommentarer (0) |

Träning:
  • 550 situps
  • 550 rygglyft
  • 200 armhävningar
  • 30 minuters promenad
  • 2 timmar fysisk aktivitet


Mat / Dryck:
  • 2 koppar kaffe 
  • 1 redbull 

Detta tycker inte sjukvården är nog

Postat i Ångest Sjukdomen kl. 13:04 av | Kommentarer (0) |



Jag har cirka 2 kg kvar. Då väger jag 45 kg. Går jag ner 2 kg till kommer jag kunna erbjudas behandling - om jag söker själv. Jag själv känner att det är en självklarhet att jag ska bli behandlad, medan min sjukdom säger tvär nej och ångest-atacken är ett faktum.

Jag känner hur alla ben i kroppen börjar sticka fram både här och där vilket också ger mig ångest. Jag minns inte när allt detta började. Det spelar ingen roll heller. Huvudsaken är att det blir ett stopp på allt dumt jag håller på med. Det som känns jobbigast är att jag utsätter alla mina nära och kära. De kan ju inte hjälpa mig. Även fast de vill. De är däremot fantastiska som orkar och står ut med mig.




Låten om sanningen

Postat i Ångest kl. 12:39 av | Kommentarer (0) |


Denna låten beskriver mina känslor i detalj...

Dagbok 24 maj 2013

Postat i Vardag kl. 12:34 av | Kommentarer (0) |

Träning:

  • 523 st situps
  • 523 st rygglyft
  • 250 st armhävningar
  • 1000 st cykeltramp

Mat/ dryck:

  • 1/2 glas saft
  • 2 koppar kaffe

Dagbok 7 maj 2013

Postat i Vardag kl. 12:30 av | Kommentarer (0) |

Träning (totalt):

  • Situps: 1000 st
  • Armhävningar: 520 st
  • Gåband: 20 minuter
  • Promenad: 1 timme i rask takt
  • Rygglyft: 600 st
  • Situps övre mage: 250 st
  • Sidrygglyft: 250 st
  • Sidsittups: 200 st
  • Grodhopp: 40 st

Mat/dryck:

  • 2 kaffe med mjölk
  • 2 glas saft 
  • 1 glas med nyponsoppa


Min sjukdom säger HÄRLIGT!!! Bra jobbat tjejen, medans jag själv tycker att jag är totalt sjuk i huvudet....

Vad gör min sjukdom?

Postat i Sjukdomen kl. 12:14 av | Kommentarer (0) |

Eftersom jag har för högt BMI för att kunna erbjudas någon behandling kan jag i godan ro fortsätta med min sjukdom utan att någon vårdinrättning ska gripa tag i mig. 

En del av mig säger åt mig att sluta, men ångesten över maten är det som tar över.

Varje morgon när jag vaknar börjar kampen om att inte äta. Skulle jag mot all förmodan äta, så hets-äter jag och ser till att jag ska kunna spy inom 30 minuter så att kroppen inte ska hinna ta upp någon näring.

Jag dokumenterar hur mycket jag stoppar i mig och hur mycket jag rör mig varje dag.



UNS - Ätstörning utan närmare specifikation

Postat i Sjukdomen Fakta om aneroxi / bulemi kl. 11:52 av | Kommentarer (0) |


I dagsläget har jag UNS. Därför har jag valt att skriva om denna. 

UNS är den vanligaste ätstörningen. Det är när man inte uppfyller alla kriterier för bulimia eller anerixia. 

Varför får man ätstörningar?

Det finns troligen flera orsaker till att människor utvecklar ätstörningar: psykologiska, biologiska och sociala orsaker.

De psykologiska orsakerna handlar om vår personlighet, och även om de individuella skillnaderna är mycket stora finns det vissa personlighetsdrag som kan sättas i samband med utvecklingen av ätstörningar. Det kan till exempel vara en negativ självbild, överdriven noggrannhet, höga ambitioner, perfektionism, tvångsmässighet eller impulsivitet. Det är också vanligt att man har svårt att handskas med starka negativa känslor som exempelvis ilska.

När man talar om biologiska faktorer menar man en medfödd sårbarhet för att utveckla ätstörningar. Forskning har visat att genetiska faktorer har betydelse för risken att utveckla såväl anorexi som bulimi.

De sociala faktorerna handlar om påverkan från familj, kompisar och samhällets kvinnoideal i form av en slank och vältränad kropp – ett ideal som förmedlas till oss via tv, tidningar och reklam och som får betydelse för hur vi förhåller oss till och ser på vår egen kropp.

Ätstörningar kan utlösas av påfrestande händelser i livet.

Förebygga ätstörningar

Om du misstänker att du är i riskzonen för att utveckla en ätstörning, försök att prata med någon som du känner förtroende för. Försök också att hitta en balans i livet så att vikt och utseende inte får uppta en så stor del av tillvaron. Fokusera mindre på aktiviteter som syftar till kontroll över kroppen och mer på sådant som du tycker är stimulerande och roligt.

Egenvård vid ätstörningar

Att ta sig ur en ätstörning på egen hand kan vara svårt, och du som lider av en allvarlig ätstörning behöver få professionell hjälp. Men det finns mycket du kan göra för att hjälpa dig själv. Att erkänna för dig själv att du har ett problem och börja söka information om det är ett första steg på vägen. Med hjälp av den kan du sedan gradvis försöka förändra ditt beteende.

Delar av texten är tagen från vårdguiden.se/stockholmslän

bloggar skor på nätet bloggar Fler besökare Bloggparaden Hälsa
Egen server Blogg Topplista
autosurf