10 röda rosor <3

Postat i Vardag kl. 20:07 av | Kommentarer (0) |


Mamma kom med 10 röda rosor åt mig förut och en stor kram. Det värmde mycket. 
Annons:

Dagbok 30 maj 2013

Postat i Vardag kl. 19:56 av | Kommentarer (0) |

Träning:

400 situps
300 rygglyft
150 armhävningar
3 timmars fysisk aktivitet

Mat / Dryck:

2 koppas kaffe 
3 redbull

Morgonen började bra då jag och en vän gick ut och gick i två timmar. Det som var mindre bra var att det blev jobbigt med folk. Det känns som det står skrivet i pannan på mig. Hon har en ätstörning. Jag sköt även upp läkarsamtalet till i morgon. Jag har varit instängd på rummet och gjort mina andra träningsaktiviteter mestadels idag. Vid 17- tiden kom mamma och hon satt och berättade för mig att hon ska pressa sjukvården så att jag får hjälp för mer än bara mina traumatiska upplevelser. Det kändes skönt. Jag vet även att min bästa vän och faster är fast beslutna om att hjälpa mig. Även pappa och lillebror är fantastiska. 

Tack världen att jag har fått chansen att få så fantastiska människor runt omkring mig <3  

Vad menas med ätstörningar?

Postat i Fakta om aneroxi / bulemi Sjukdomen kl. 15:13 av | Kommentarer (0) |



En ätstörning beskrivs som ett matmissbruk. Symtomen är när hälsan, dagliga aktiviteter och arbete blir lidande.Störningen räknas som allvarlig när den tar upp större delen av tankarna och när den styr viktiga val i livet.En person med ätstörningar ägnar nämligen majoriteten av dagens vakna timmar med att tänka på att äta eller att inte äta.

När man lider av en ätstörning visar man oftast symptom på mer än en. I detta inlägget kommer jag enbar beskriva mina problem -UNS och Bulimisk aneroxi.

Aneroxi
Namnet står för självsvält. Den klassiska bilden vid Anorexi är att man svälter sig själv för att påverka sitt utseende och för att uppnå självkontroll. Man kan säga att en liten viktnedgång ger positiva kommentarer samtidigt som man upplever kontroll över sin kropp och livssituation. För att förstärka känslan av att lyckas, bantar man alltså ännu mer.
Huvudsymtomet vid Anorexi är viktnedgång, nedsatt produktion av könshormoner. 

Diagnosen ställs när man uppfyller följande symtom:
  • Stor viktnedgång som leder till undervikt med ett BMI (body mass index) som understiger 17,5
  • Man är rädd för att gå upp i vikt och att bli tjock trots allvarlig  undervikt
  • Störd kroppsuppfattning Allvaret i den låga kroppsvikten förnekas
  • Att minst tre menstruationer i rad uteblir
Bulimi
Bulimi betyder att man använder olika sätt för att bli av med vad man har ätit. Man avhåller sig från att äta, svälter sig och och ägnar sig åt tvångsmässig motion. Det är mycket vanligt att självsvälten övergår i hetsätning eller missbruk av laxermedel. 

Diagnosen ställs när man uppfyller följande symtom:

  • Man ransonerar mängden mat 
  • Begränsar kosten så att den bara innehåller mat som man anser är säker
  • Fastar hela -eller delar av dagen
  • Fyller magen med energidrycker
  • Sätter upp regler när och om jag ska äta
Om jag kringgår mina regler och mål upplever jag det som ett misslyckande vilket medför att jag hetsäter istället.


I nästa avsnitt kommer jag bland annat att ta upp debuten av ätstörningen, tvångstankar och psykiska konsekvenser kring ätstörningar.





Så slipper jag sötsuget

Postat i Sjukdomen kl. 14:49 av | Kommentarer (0) |

Eftersom min sjukdom ger mig ett sådant sötsug, har jag en lista på hur jag håller sötsuget borta.

  1. Jag planerar varje morgon att jag inte ska äta, så steg ett är att hålla mig till planeringen.
  2. Jag tänker att det kommer en dag då jag kan äta sötsaker. Den dagen jag får de rätta verktygen för att bli kvitt min ätstörning.
  3. Det är inte synd om mig, så jg behöver faktiskt inte äta något sött.
  4. Drick mycket vatten
  5. Drick en energidryck


Dagbok 29 maj 2013

Postat i Vardag kl. 12:13 av | Kommentarer (0) |

Träning:

450 situps
450 rygglyft
200 armhävningar
30 minuters fysisk aktivitet

Mat / Dryck :
1 kopp kaffe 
1 monster

Inför läkarsamtal

Postat i Sjukvård Okategoriserat kl. 14:42 av | Kommentarer (0) |

Upplägget:

  1. Dödslängtan -diskussion
  2. Byte av ångestdämpande preparat
  3. Maten - ångest, kraftiga viktnedgången, självsvält
Jag är inte nervös längre över huvudtaget.




Dagbok 28 maj 2013

Postat i Vardag kl. 21:51 av | Kommentarer (0) |

Idag har jag inte varit så aktiv med att skriva ner vad jag har ätit och hur jag har tränat.
Jag fick ett nytt besked från doktorn idag och i morgon ska jag in på samtal.
Nu kanske jag får hjälp trots allt.

Ingen är gladare än jag.


Vi hörs i morgon!

Dagbok 27 maj 2013

Postat i Vardag kl. 22:44 av | Kommentarer (0) |

Träning:

550 situps
550 rygglyft
250 armhävningar
1.5 timmes aktivitet

Dryck/Mat:

1 portion med kyklinggryta
1 portion med kalops
1 vrap
5 smörgåsar
2 scholkadbollar
4 bullar

Inget av maten fick jag behålla. 

Dagbok 26 maj 2013

Postat i Vardag kl. 08:42 av | Kommentarer (0) |

Träning:

  • 450 situps
  • 450 rygglyft
  • 200 armhävningar
  • 30 min rask promenad


Mat/ dryck:

  • 2 koppar kaffe

Just denna dagen var jobbig med det mesta kring maten.

Skapligt nervös...

Postat i Sjukdomen Ångest kl. 15:49 av | Kommentarer (0) |

Idag är jag nervös. I morgon ska jag iväg och ta prover och det är dags för vägning.

Tyvärr har jag mina knep för att kringgå vågens egentliga tal. Precis innan jag väger mig häller jag i mig minst 3 liter vatten och jag äter en Läkerol sesalt -ask till frukost för att salterna ser bra ut. Det kan hända att jag proppar i mig ett par energidrycker också. 

Resultatet av det blir i princip att jag väger minst 3 kg mer än vad jag egentligen gör. 

Kan ni tänka er vilken dubbelmoral jag har? Jag vill ha hjälp samtidigt som jag gör allt i min makt för att inte få den. 

Jag har väldigt många traumatiska upplevelser från min barndom, så när de frågar mig varför jag äter så dåligt, skyller jag  på det. Det ligger lite sanning bakom det också såklart, men den verkliga orsaken är att jag har ett grymt självhat mot mig själv. Jag tycker att jag är så misslyckad och fet. När folk kommenterar vad smal jag är så skäms jag ännu mer.. Även fast jag inte borde.

Dubbel moralens ansikte - här har ni mig
bloggar skor på nätet bloggar Fler besökare Bloggparaden Hälsa
Egen server Blogg Topplista
autosurf